猫背やストレートネックの治し方

こんにちは。
市川市南八幡の整体「さくま整体院」院長の佐久間です。
当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

最近、ブログの更新が出来ていなく申し訳ございませんでした。
今日は私の誕生日です。11月22日(いい夫婦)になる前日と覚えていただければ幸いです。

本日は、猫背やストレートネックを改善する方法をお伝えします。

「当院の施術によって、猫背やストレートネックを改善できます。」と姿勢矯正が得意な整体院があります。猫背やストレートネックを改善する為の施術を受けるだけでは、絶対に治りません。

無意識にできるように

改善するのに重要な事は、日常生活で自分がどれだけ良い姿勢を意識できるか、そして、無意識のうちにできるようになるか。
だから、整体に行かなくても、日常生活で良い姿勢が無意識にキープできれば改善できますし、整体に行っても、良い姿勢がキープできなければ改善できません。

改善方法

猫背やストレートネックを改善する為に意識することは、
顔を少し後ろに引いて、頭の重さを首、背中、骨盤でしっかりと支える
たったこれだけの事ですが、無意識に出来るようになるまで数か月間はかかるかもしれません。
無意識のうちに出来るようになる為に、スマホの待受に「顔引く」と入った画像を設定する。デスクに「顔引く」と付箋する。などなど工夫が必要です。
現代の日本ではスマホやパソコンがないと生活に支障があるでしょうから、猫背やストレートネックを完全に治すって相当な根気と期間が必要になります。

結論

猫背やストレートネックが原因で、首や肩、肩甲骨周辺が痛むという人は、整体を受けながら改善を目指すことをオススメします。痛みや違和感を感じる場合、首や肩ではなく別のところに原因があるかもしれないので、全身を整えて痛みの解消を図ってください。
特に痛みはないけど、猫背やストレートネックを治したい人は、頭の位置を意識することから始めて、無意識にできるようになるまで、根気強く続けてみてください。

PS.先日、レストランで食事中だったカップルの会話の中で、「〇〇(彼氏の名前?)は姿勢良いよね~食べ方汚いけど!」と言われた彼氏が苦笑いしてたのが記憶に残っています。同様に、面接を受ける人は、ネクタイの位置や、前髪がチョロンとなっていないか確認してから面接に臨みましょう。

ここまで読んでいただき本当にありがとうございます。
気になった事や、悩んでいる事がありましたら、当院までお問い合わせください。
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