あなたはこのような症状にお悩みではありませんか?!💦

✅知らぬ間に目がしらやこめかみを抑えている
✅頭がズキズキと痛む
✅首や肩に張りを感じて頭痛がする
✅頭痛とともに、めまいや吐き気を感じる
✅パソコンやスマホで目を使いすぎてしまう
✅精神的にストレスを感じると頭痛がする
✅猫背や姿勢の悪さを自覚している

頭痛の主な原因

1. 筋肉のコリ

首や肩の筋肉のコリに関連して、頭の筋肉が持続的に緊張して頭痛が起こります。
特に肩こりが悪化すると、頭痛がよく起こる傾向が見受けられます。

2. ストレス

ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れて、筋肉が緊張し血行が悪くなり、コリや痛みが生じます。
さらに、その痛みなどがストレスに感じて、筋肉の緊張を引き起こしと悪循環になっていくことがあります。
頭痛やめまい・吐き気が夕方頃から起こるようであれば、筋肉に疲労が蓄積されて痛みが強くなる傾向があります。
また、心理的ストレスが原因の場合は午前中から痛みが出やすい傾向があります。

3. 他の病気を発症している

慢性的な頭痛が続くようですと、くも膜下出血や脳腫瘍、脳出血などを発症している可能性があります。
頭痛に加え手足のしびれや言語・視覚障害が起きる、これまでに感じたことがないバットで殴られたような頭痛がする場合は、迅速に専門医に診てもらう必要があります。
もし、診断の結果、特に異状が無いと診断されても、定期的に検査する方が良いと思います。

4. 姿勢の悪さ

前を向いている時は良くても、下を向く時に頭が前に出た時に、首の筋肉に3倍くらいの負荷がかかります。
その状態が長く続くと関連する筋肉が緊張して、頭まで血管が上手く循環されず痛みが生じます。
長い時間パソコンやスマホを見たり、電車で下を向いたまま居眠りするのは控えましょう。

※人の頭の重さは約5Kgあるといわれています。

5. 睡眠時間の乱れ

休日は平日に比べて長い時間寝てしまったり、
忙しい時期などに睡眠不足が続くと普段の睡眠時間と違うと脳が混乱します。
そうすると、自律神経が乱れ、脳の血管の収縮と拡張のリズムも狂います。

頭痛の改善方法

■軽いストレッチや疲れない程度の筋トレで、血行を良くする。筋肉量を増やす。
■長い時間、同じ姿勢のままいない。
■ストレスを溜めないようにして、自律神経の働きを正常にしておく。
■全身を整えてゆがみのない身体にする。
■自然治癒力を回復させて、痛みが出にくい身体にする。

あなたの頭痛の改善は、当院にお任せください👍

当院は、ただ腰周辺を揉んだりするマッサージ的な方法ではございません。

体の各部位は互いに関連しあって初めて全体として機能します。
当院は、頭・手足・背中・腰・内臓と全身を整えることにより、自律神経の働きを正常に戻していきます。

すると、あなたの身体に本来備わっている回復力が引き出されて、肩の痛みが改善されていくのです。

安心安全なとてもソフトな手技療法ですので、何もストレスを感じず、心地よく受けていただけます。